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首のしわが消えると5歳若返る?首のしわの原因と首のしわをとる方法

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体の中でも、首の皮膚は特に薄く、深いしわが付きやすい部分です。首のしわがあると5歳老けて見えると言われます。

それなのに、首のしわ用の化粧品やスキンケアってなかなか見つからないですよね。

このサイトでは、首のしわができる原因、できてしまった首のしわをとる方法、首のしわの予防法を紹介します。

 

しわができる原因

しわには、一般的に小じわと言われる表皮しわと、深いしわの真皮しわの2種類があります。

東京銀座に「よしき皮膚科クリニック銀座」を開業されている吉木伸子医師によると、しわの原因の75%は紫外線によるものとのこと。

紫外線には、紫外線A派(UVA)と、紫外線B波(UVB)の2種類があります。

しわの原因となるのは、皮膚の奥深く届き、波長が長い紫外線A波(UVA)です。

紫外線A波(UVA)は、肌の奥深くまで到達し、コラーゲンを変性させ、長い年月をかけ気付かない間に肌に悪影響を及ぼしていることがわかってきました。

 

首のしわの原因とは?

首のしわは肌の奥(真皮)にある、コラーゲン、エラスチン、繊維芽細胞という、ハリや潤いを維持する為の組織や成分が、変形、減少、老化したことでできる真皮しわです。

首のしわができる原因には、紫外線以外にもさまざまな要因があります。

子供の頃から首のしわがある場合と、20代を過ぎてから首のしわが気になるようになってきた場合は、それぞれ原因と対策が違ってきます。

 

子供の頃から首のしわがある

子供のころから首にしわがある人の多くは、このような原因が考えられます。

  • 肥満によるもの
  • 首のかゆみで繰り返し掻いたことによる摩擦によるもの
  • 首にステロイドを使用したことがある

皮膚が弱く、かゆくなりやすい体質の人は、アトピー・あせも・汗・アレルギーなどで、首や関節の裏がかゆくなりやすいです。このかゆみによる摩擦で、首にしわや色素沈着ができやすくなります。

このような場合、首のしわや色素沈着と2つのケアをする必要があり、長い時間を要することが多いようです。

 

まだ若いのになぜ?20代・30代の首のしわができる原因

20代・30代で首のしわが目立つようになってきたら、姿勢の癖や、寝相が関係していることが考えられます。

この中で当てはまることはありませんか?

  • スマホやパソコンで下を向いていることが多い
  • 枕が合っていない
  • 顎関節症と診断された、顎が痛い
  • 猫背、姿勢が悪い
  • 肩こりや首こりが治らない

実は、首のしわとは関係ないと思われることが、首のしわの原因になっていることがあります。

まずは、自分の姿勢の癖や、寝相を見直してみましょう。

 

30代後半・40代・50代以降の首のしわができる原因

30代後半・40代・50代以降で首のしわが気になるようになってきた場合、このような原因が考えられます。

  • 紫外線によるもの
  • 加齢によるコラーゲンの減少
  • 保湿不足による乾燥

20~30年の間紫外線を浴びてきた結果が、シミやシワとして皮膚に出てきます。

顔のスキンケアや日焼け止めを行うように、首も毎日のスキンケアや日焼け止めで変わってきます。

 

できてしまった首のしわをとる方法

できてしまった首のしわをとるには、どんな方法があるのでしょうか?

これから紹介するものを1つだけ行うのではなく、いくつかを毎日継続して行うことで、効果が出やすくなります。

 

しわに効果的な美容成分を補う

しわにおすすめの美容成分はこちらの4つ

  • ヒト型セラミド
  • ビタミンC誘導体
  • ビタミンA(レチノール)
  • ヒト幹細胞培養液
ヒト型セラミド

セラミドには「ヒト型セラミド」と「擬似セラミド」(合成セラミドとも呼ばれる)の2種類があります。この2つの大きな違いは、ヒト型セラミドは疑似セラミドの3倍の保湿効果があります。ヒト型セラミドは、酵母から合成的に作られたセラミドで、人間の皮膚にあるセラミドと同じ化学構造を持っています。見分け方としては、成分表示の中に「セラミド〇」の〇の中に1、2、3、6などの数字が入っている場合は、「ヒト型セラミド」になります。

ビタミンC誘導体

ビタミンC誘導体は、線維芽細胞を活性化する効果があります。そのことにより肌にハリが出て、しわを減らすことにつながります。さらに、抗酸化作用、美白効果などがあります。

ビタミンA(レチノール)

レチノールには、皮膚の弾力に影響を与えるコラーゲンとエラスチンというタンパク質の生成を促進する効果や、皮膚の細胞代謝(ターンオーバー)を早める効果が認められています。

ヒト幹細胞培養液

ヒト幹細胞培養液には、組織再生効果が認められています。また、コラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチンなどの成分の一部となる細胞外マトリックスタンパク質、ビタミン、細胞活性化を助けるサイトカイン(情報伝達物質)など、500種類以上の成分が含まれています。

 

顔と同様に毎日スキンケアを行う

顔は、朝と晩に洗顔をしてスキンケアを行うと思います。そのときに一緒に首のスキンケアを行います。

寝る前にシワやシミ用美容液を塗って寝ることもおすすめです。

 

リンパマッサージで老廃物を流す

首のスキンケアを行う際に、リンパマッサージで老廃物を流します。湯舟に浸かりながら行うのもおすすめです。

※この際、オイルや美容液を使用してやさしくマッサージしてくださいね!強すぎたり、すべりが良くないと、返って摩擦でしわが濃くなる可能性があります。

首の上から鎖骨に流れるように、上から下へマッサージしていきます。鎖骨の上の溝を通って、鎖骨の間のへこんでいる部分に流します。

 

首のしわを伸ばす体操

  • スマホやパソコンで下を向いていることは多くないですか?
  • 猫背になっていないですか?
  • 慢性的な肩こりや首こりがないですか?

一見、首のしわとは関係ないように思えますが、長年の癖によるしわの形状記憶があります。

このような場合は、1時間に1回と決めて、首のしわを伸ばす簡単体操を行うのがおすすめです。

  1. 顔を上に向けます。
  2. 口を大きく開けます。
  3. 首がしっかり伸びていることを意識しながら、口を開けたり閉じたりします。

※顎が痛い場合は、無理をしないでくださいね。

 

紫外線対策を怠らない

スカーフ、バンダナ、マフラー、タートルネックの服などで、首に直接紫外線が当たらないようにします。

顔用のUVケア(日焼け止め)を使うこともおすすめです。

首の皮膚は薄く敏感な部分なので、体用の日焼け止めは控えた方がよいです。

 

枕を見直す

  • 顎関節症と診断されたり、顎が痛い
  • 睡眠時間は取れているのに、しっかり寝た気がしない

このような場合は、枕が合っていない可能性が高いです。

枕が合ってないことで首に負担がかかり、首のしわの原因になっている可能性があります。

首のしわ用の枕が販売されているので、こちらを使ってみるのも一つの手です。

 

今すぐに首のしわを取りたいなら美容外科?それとも美容皮膚科?

シワ用美容液や化粧品を使用しても、首のしわが薄くならない!すぐにでも首のしわを解消したい!と考えているなら、美容外科に相談してみてはいかがでしょうか。

銀座、品川、大岡山、表参道に店舗のある銀座よしえクリニックの公式サイトには、首のしわの施術について詳しく書かれています。

金額も手ごろなたるみ引き締めや、ヒアルロン酸注入、GY水光プログラム、コラーゲン注入、ボトックスなど、個人の体質や症状により、治療法は異なるようです。

>>銀座よしえクリニック公式サイトはこちら

 

自宅で手軽に首のしわを薄くしたいなら

自宅で手軽に首のしわを薄くしたいなら、しわ取りクリームを使うこともおすすめです。

こちらのシワのお悩み別!しわにおすすめのクリームランキングの記事も参考にしてくださいね。

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